Oma voima valmennus

Valmennuksessa tutkimme yhdessä millaista elämää elät, millaista elämää haluaisit elää, millaisia uskomuksia sinulla on ja kuinka näet itsesi.

Valmennuksessa opit kohtaamaan ja käsittelemään pelkojasi, suojakeinojasi ja uskomuksiasi.  Opit löytämään omat vahvuutesi ja taitosi, sekä käyttämään näitä elämässäsi. 

Kaikki mitä tarvitset, löytyy jo sinusta. Valmennuksessa teemme syväsukelluksen Sinuun, millainen olet, mitkä ovat arvosi ja uskomuksesi. Mikä vie sinua eteenpäin ja mikä estää sinua. Toimimme hyvin pitkälti ns.autopilotilla emmekä edes huomaa, kuinka toimimme aina samalla tavalla vaan paahdamme vain eteenpäin. Kun pysähdymme ja tarkastelemme elämäämme ja itseämme, voimme tehdä muutoksia. Mutta voi olla että pelkästään uudelleen tarkastelu, oivaltaminen ja että näkee itsensä sellaisena kuin on, auttaakin jo sen verran ettei muutoksille varsinaisesti olekaan tarvetta.

Valmennuksessa ei ole tarkoitus etsiä virheitä vaan nähdä itsemme syvemmin. Löytää syitä, selityksiä, esteitä ja voimaa, miksi olemme sellaisia kuin olemme. Miksi toimimme niin kuin toimimme. Lempeydellä ja rakkaudella katselemme itseämme uudelleen ja löydämme sen oman voiman. Kun ihminen toimii omasta voimasta käsin, ihminen yleensä tekee hyviä päätöksiä ja toimii niin, että hänellä on hyvä olla. Elämä on mielekästä ja olet läsnä tässä hetkessä. 

Valmennuksessa saat heti arkeesi  harjoituksia, joita pääset työstämään koko valmennuksen aikana.  Valmennuksen aikana tutkimme "kotitehtäviäsi" yhdessä ja ne ohjaavat meitä valmennuksen polulla eteenpäin tai vievät tarvittaessa sivupoluille.  

Tehtävät voivat olla  kehollisia (esimerkiksi hengitysharjoitus), kirjoitus- tai pohdintatehtäviä. Voit esimerkiksi seurata ajankäyttöä ja näin päästä selville, mihin aikasi menee ja mihin haluaisit sen menevän. Joskus pyydän sinua tekemään tehtäviä, jotka palautat vähintään 48 tuntia ennen valmennustapaamista sähköpostilla minulle. Näin ehdin tutustua vastauksiin ja voimme palata niihin tapaamisella.

"Integratiivinen muutosvalmennus/henkinen valmennus on hyvin kokonaisvaltainen valmennussuuntaus, jossa yhdistyy niin kehon, tunteiden, mielen kuin energian kanssa työskentely kokonaisuudeksi, joka johdattaa sinut varmoin askelein kohti haluamaasi muutosta."

"Kestävään muutokseen harvoin riittää vain mielen kanssa työskentely ja sen vuoksi huomioimme ihmisen holistisemmin integroimalla niin kehon kuin mielen monipuoliset työkalut kokonaisuudeksi, joka tuo tuloksia."

Valmennustapaamiset tehdään Tampereella työtiloissani tai videoyhteydellä.  Valmennus on aina useamman tapaamisen projekti. Valmennus kestää tapaamisten tiheydestä riippuen useamman kuukauden, joten sinulla on aikaa ja tilaa itsetutkimukselle, integroimiseen ja tarvittaessa muutokselle.

Ennen valmennuksen aloitusta tehdään alkuhaastattelu tai -kysely, jossa vastaat kyselyihin, voit esittää kysymyksiä. Tämän jälkeen voit vielä  jäädä pohtimaan, onko valmennus sinua varten juuri nyt. 

Lainaukset: https://muutosvalmentaja.com/henkilokohtainenvalmennus/

Olen itse käynyt useamman lyhyen ja pidemmän valmennusprosessin läpi ja saanut kokea, että yksinkertaisillakin harjoituksilla voi olla elämää mullistavia seurauksia. Valmennuksen tavoitteena on saada sinut voimaan paremmin arkesi keskellä, löytämään oma arvosi ja kuuntelemaan itseäsi, jotta voisit antaa oman sisäisen valosi loistaa. Ja pystyt paremmin vastaanottamaan kaiken mitä elämä eteesi tuokaan.

Varaa aika maksuttomaan juttelutuokioon tai ota yhteyttä sähköpostilla: valonsiemen@gmail.com