Embedded Files
Chakra-tapaamiset ovat aina erilaisia, etenen useimmiten näin:
Kun saavut, voit käydä vessassa, ottaa lasillisen vettä (tai teetä) ja maksaa. Voit valita istutko nojatuolissa, haluatko liikkua tilassa, istua lattialla tyynyn päällä tai joogamatolla. Hoito tehdään futonpatjan tai hierontapöydän päällä, saat olla vaatteet päällä ja peiton alla.
kerrot mitä kuuluu, kuinka on sujunut kotitehtävät tai mitä tapaamisten välissä on tapahtunut
voit kertoa, jos joku harjoitus ei tunnu sopivalta tai kesken harjoituksen lopettaa. Useimmiten kerron ennen kuin aloitamme, kuinka ns.poistua harjoituksesta ja kuinka olet turvassa, jos jostain syytä olo tuntuu epämiellyttävältä. Pidämme tauon tarpeen mukaan.
jos olet saanut kotitehtäviä, käymme niitä yhdessä läpi
Teemme kehollisia harjoituksia, juttelemme, itkemme, nauramme, piirrämme, maalaamme tai pidän sinulle miniluennon aiheesta x (esim.polyvagaalinen teoria). Tai teen sinulle hoidon, jolloin tapaamisella ei tehdä muita harjoituksia.
pohdimme yhdessä seuraavia tehtäviä tai mitä asioita voisimme seuraavalla tapaamisella käydä läpi
kysyn vielä fiilikset lopuksi ja sovimme seuraavan tapaamisen tai varaat sen itse ajanvarauksesta
jos haluat, saat halauksen lähtiessä
saat sähköpostilla jonkinlaista yhteenvetoa tapaamisesta ja seuraavat tehtävät. Tai jos sovimme tehtävät tapaamisella, saat ne vielä tässä sähköpostissa, näin sinun ei tarvitse yrittää muistaa mitä sovimme tapaamisella.
Tapaamisten välillä voit aina kysyä lisää harjoituksista ja tehtävistä, jos on epäselvää tai muuta hankaluutta. Voit aina laittaa kuulumisia myös sähköpostilla tapaamisten välillä. Jos en kuule sinusta vähään aikaan, laitan viestiä.
Joskus pidemmillä tauoilla laitan joka tapauksessa viestiä esim.kerran viikossa. Voit vastata viestiin tai vastata tapaamisella, mikä vain sopii sinulle.
Sydämen polku
Sydämen polku
Sydänchakra- palvelupaketti sopii sinulle jos
jäät syystä tai toisesta ulkopuolelle
tunnet itsesi epävarmaksi
koet olevasi näkymätön
sinun on vaikea ottaa vastaan kiitosta ja kehua
et saa ääntäsi kuuluviin
et uskalla kertoa mielipiteitäsi tai menet muiden mielipiteiden mukana
olet mieluummin hiljaa, koska et halua loukata muita
sinun on vaikea luottaa ihmisiin
koet pettymyksiä ihmissuhteissa
Hinta 364 €
sisältää alkutehtävän, yhteydenpidon tapaamisten välissä, tapaamisten suunnittelut ja tehtävien palautuksiin paneutumisen
3 tapaamista, yhden tapaamisen kesto 1-1,5 tuntia
Solarplexus- palvelupaketti sopii sinulle jos
suoritat elämää tai et saa mitään aikaiseksi, väsymys ja motivaation puute
miellytät ja kontrolloit
etsit täydellisyyttä
koet syyllisyyttä rajoistasi ja mielipiteistäsi
ylävatsan alueen kivut ja oireilut
hengitykseen liittyvät vaikeudet
Hinta 364 €
sisältää alkutehtävän, yhteydenpidon tapaamisten välissä, tapaamisten suunnittelut ja tehtävien palautuksiin paneutumisen
3 tapaamista, yhden tapaamisen kesto 1-1,5 tuntia
Valon voima
Valon voima
Nosta lantiosi malja
Nosta lantiosi malja
Juurichakra- palvelupaketti sopii sinulle
alaselkäkipuja tai -vaivoja tai kipuja, kireyksiä tms. liittyen jalkoihin
lapsettomuus
kuukautisiin liittyvät kivut ja vaivat
vaikeuksia olla vahva tai herkkä, vaikeuksia tasapainoilla vahvuuden ja herkkyyden kanssa
tunne-elämän haasteita (esim.vihan hallinta tai ilmaisu)
et uskalla olla oma itsesi tai et tiedä oikeastaan kuka olet
turvattomuuden kokemuksia
Hinta 364 €
sisältää alkutehtävän, yhteydenpidon tapaamisten välissä, tapaamisten suunnittelut ja tehtävien palautuksiin paneutumisen
3 tapaamista, yhden tapaamisen kesto 1-1,5 tuntia
Palvelupaketteja voidaan myös muokata sinun tarpeiden mukaan.
Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa?
Pitäisikö vaihtaa työpaikkaa?
Mikä auttaa stressiin ja väsymykseen?
Mikä auttaa stressiin ja väsymykseen?
Esimerkiksi näihin kysymyksiin voimme etsiä vastauksia.
Page updated
Google Sites
Report abuse