Oma voima valmennus

Valmennuksessa tutkimme yhdessä millaista elämää elät, millaista elämää haluaisit elää ja etsimme yhdessä uudet keinot ja tarvittavat muutokset, jotta se olisi mahdollista. Valmennuksessa opit kohtaamaan, työstämään ja käsittelemään pelkojasi, suojakeinojasi ja uskomuksiasi.  Opit löytämään omat vahvuutesi ja taitosi, sekä käyttämään näitä elämässäsi. 

Kaikki mitä tarvitset, löytyy jo sinusta, joskus vain joutuu hiukan tarkemmin katsomaan.  Valmennuksessa teemme syväsukelluksen Sinuun, millainen olet, mitkä ovat arvosi ja uskomuksesi. Mikä vie sinua eteenpäin ja mikä estää sinua. Toimimme hyvin pitkälti ns.autopilotilla emmekä edes huomaa, kuinka toimimme aina samalla tavalla vaan paahdamme vain eteenpäin. Kun pysähdymme ja tarkastelemme elämäämme ja itseämme, voimme tehdä muutoksia. 

Valmennuksessa ei ole tarkoitus etsiä virheitä vaan nähdä itsemme syvemmin. Löytää syitä, selityksiä, esteitä ja voimaa, miksi olemme sellaisia kuin olemme. Miksi toimimme niin kuin toimimme. Lempeydellä ja rakkaudella katselemme itseämme uudelleen ja löydämme sen oman voiman. Kun ihminen toimii omasta voimasta käsin, ihminen yleensä tekee hyviä päätöksiä ja toimii niin, että hänellä on hyvä olla. Elämä on mielekästä ja olet läsnä tässä hetkessä. 

Käytän valmennuksen keinoja myös monissa hoidoissa.  Se näkyy erilaisina kysymyksinä, joilla kannustan sinua pohtimaan ja tutkimaan itseäsi ja ympäristöäsi.  Valmennuksessa saat heti arkeesi  harjoituksia, joita pääset työstämään ja näin muokkaamaan elämääsi.  Valmennuksen aikana tutkimme "kotitehtäviäsi" yhdessä ja ne ohjaavat meitä valmennuksen polulla eteenpäin tai vievät tarvittaessa sivupoluille.  

Tehtävät voivat olla  kehollisia (esimerkiksi hengitysharjoitus), kirjoitus- tai pohdintatehtäviä. Voit esimerkiksi seurata ajankäyttöä ja näin päästä selville, mihin aikasi menee ja mihin haluaisit sen menevän.

"Integratiivinen muutosvalmennus/henkinen valmennus on hyvin kokonaisvaltainen valmennussuuntaus, jossa yhdistyy niin kehon, tunteiden, mielen kuin energian kanssa työskentely kokonaisuudeksi, joka johdattaa sinut varmoin askelein kohti haluamaasi muutosta."

"Kestävään muutokseen harvoin riittää vain mielen kanssa työskentely ja sen vuoksi huomioimme ihmisen holistisemmin integroimalla niin kehon kuin mielen monipuoliset työkalut kokonaisuudeksi, joka tuo tuloksia."

Valmennustapaamiset tehdään Tampereella työtiloissani tai videoyhteydellä.  Valmennus on aina useamman kerran projekti ja siihen voidaan yhdistää myös hoitoja. Valmennus kestää tapaamisten tiheydestä riippuen useamman kuukauden, joten sinulla on aikaa ja tilaa muutokselle. Lyhyemmät valmennukset ovat myös mahdollisia. Ennen valmennuksen aloitusta voimme tehdä alkuhaastattelun, jossa voit esittää kysymyksiä ja jonka jälkeen voit jäädä pohtimaan, onko valmennus sinua varten juuri nyt. Kun päätät lähteä valmennukseen, saat pohdintatehtäviä, jotka palautat vähintään 48 tuntia ennen valmennustapaamista sähköpostilla minulle.  Sivun lopussa näkyy esimerkiksi "Elämäni tällä hetkellä"-tehtävä, jossa arvioidaan elämän osa-alueita, kuinka tyytyväinen niihin on. 

Lainaukset: https://muutosvalmentaja.com/henkilokohtainenvalmennus/

Olen itse käynyt useamman lyhyen ja pidemmän valmennusprosessin läpi ja saanut kokea, että yksinkertaisillakin harjoituksilla voi olla elämää mullistavia seurauksia. Valmennuksen tavoitteena on saada sinut voimaan paremmin arkesi keskellä, löytämään oma arvosi ja kuuntelemaan itseäsi, jotta voisit antaa oman sisäisen valosi loistaa. Ja pystyt paremmin vastaanottamaan kaiken mitä elämä eteesi tuokaan.

Varaa aika maksuttomaan juttelutuokioon tai ota yhteyttä sähköpostilla: valonsiemen@gmail.com

Valmennuksen hintoja esim.

4 tapaamista 588 €

6 tapaamista 822 €

yhden päivän tapaaminen 444 €