Yksilöohjaus

Yksilöohjauksessa saat kädestä pitäen opastusta erilaisiin harjoituksiin. Niitä voivat olla erilaiset keholliset harjoitukset, hengitysharjoitukset tai läsnäolon harjoitukset.  Harjoitukset voivat olla itsensä rauhoittelua, nukahtamaan mennessä tehtäviä harjoituksia, mielikuvamatkoja tai harjoitellaan yhdessä tässä hetkessä, tässä paikassa vain olemista. 

 
Suosittelen, kun 

• hermosto on sekaisin, ylikuormittunut tai lamaantunut

• univaikeuksissa

• stressin hallintaan

• erilaisiin väsymyksen, voimattomuuden ja aikaansaamattomuuden hetkiin

Hinnasto

• tapaaminen sisältää alkukartoituksen viestillä ennen tapaamista tai tapaamisen alussa

• tapaamisen kesto n. 45 min.

• hinta sisältää sopivien harjoitusten suunnittelua ja valmistelua ennen tapaamista

•  88 €